A proposed training curriculum with low intensity interpolation method in developing the special elongation character and achievement of the 800m runners

  • Ameerah M. Daham University of Zakho

Abstract

The aim of the research is to develop a training curriculum in the form of training (low intensity) to develop the special antithesis characteristic of the actual enemy 800 m. The researcher assessed the effect of this method in developing the special characterization characteristics and achievement in the research sample. The researcher prepared a curriculum in this method and took 8 weeks and 16 training units at the rate of two units per week. The researcher used the experimental semi-experimental method in both the tribal and post-test methods for one sample. The study sample consisted of the average distance sprinters for the 800-meter elite. They are the champions of Iraq for the 2017-2018 sports season. The number of (7) players. The researcher also conducted the homogeneity among the sample members. Experts and specialists in the field of athletics, sports training, tests and measurement. The researcher used the statistical bag to extract the results of the research. The researcher concluded that the technique of training (low intensity) directly affected the development of the special characterization (power handling, speed handling), the existence of statistically significant differences in favor of the post-test in physical tests where there are statistical differences And for the post-test in the variable achievement

Author Biography

Ameerah M. Daham, University of Zakho

School of Sports Education Koya   University

References

الاء ابراهيم خليل " 2001 تاثير طريقتي التدريب الفتري المنخفض الشدة والتدريب المستمر في تطوير بعض المتغيرات الوظيفية (الفسيولوجية) والمهارات الاساسية بكرة اليد" ،كلية التربية الرياضية /جامعة بابل ،
إسراء فؤاد. 2004 تحديد أنسب فترة راحة على وفق معدل النبض للتدريب التكراري وتأثيرها في تحمل السرعة الخاصة وتركيز حامض اللاكتيك في الدم وإنجاز ركض 800: أطروحة دكتوراه، جامعة بغداد، كلية التربية الرياضية،
امر الله أحمد البساطي . التدريب والاعداد البدني في كرة القدم ، القاهرة ، منشاة المعارف ، ب،ت
ساري احمد حمدان 2001: اللياقة البدنية والصحة : عمان ، دار وائل للنشر ،
عبد المنعم بدير 1995. المتطلبات الفسيولوجياية للاحمال البدنية محتلفة الشدة : مجلة علوم الطب الرياضي . البحرين , العدد الثاني ,
عبد علي نصيف، قاسم حسن حسين١٩٨٠. علم التدریب الریاضي، ط ١ : (الموصل، مطابع مؤسسه دار ) الكتب للطباعة والنشر،
عصام عبد الخالق 1999:التدريب الرياضي نظريات وتطبيق . القاهرة ، دار الفكر العربي ،
علي صالح الهرهوري 1994: علم التدريب الرياضي : جامعة قازيونس ، بنغازي ،
قاسم المندلاوي(واخرون1989): الاختبارات والقياس والتقويم فيربية الرياضية،الموصل،مطبعة التعليم العالي،
قاسم حسن حسين : 1988 قواعد التدريب الرياضي .دار الكتب ’موصل ’
قاسم ناجي عبد الجبار ١٩٩٠: طرائق الأسالیب الإحصائیة، دار الحكمة للطباعة والنشر بغداد
كمال عبد الحميد ومحمد صبحي حسنين 1997 اللياقة البدنية ومكوناتها : القاهرة : دار الفكر العربي ,
محمد حسن علاوي : 1997 علم التدريب الرياضي : القاهرة ، ط12 ، دار الفكر العربي ،
مفتي ابراهيم حماد . 1998 التدريب الرياضي الحديث ، القاهرة ، دار الفكر ،
Lass Mekkelson. How to Train to Become atop Distance Runner: In New Studies in Athletics. No 4, 1996
A . Hrandemarr , K. Smirow ‘’Sport and Gesurdi T, Fis Kutara ‘’ sport Hosken , 1969
K.A. injossewski ‘’Dastrainig vons Pitsensch wimerr” verlag Fiskui Tara ; sport . moskau . 1976
Published
2019-09-30
How to Cite
Daham, A. (2019). A proposed training curriculum with low intensity interpolation method in developing the special elongation character and achievement of the 800m runners. Humanities Journal of University of Zakho, 7(3), 364-376. https://doi.org/10.26436/hjuoz.2019.7.3.521
Section
Humanities Journal of University of Zakho